★2019年6月18日火曜日

朝倉郡筑前町上高場にある上高場区公民館にお伺いしました！

こちらでお話をさせていただくのは、今回が3回目です(*´∀｀*)

本日は「 健康管理と食生活 」というテーマで、腸が超健康になる食事についてのお話☆

まずは食事についてということで、前日食べた食事を思い出していただく「 脳トレ 食事記録 」を行ないました！



皆さま一生懸命思い出して記入していただいてます(*˘︶˘*)♪

考えることで脳が活性化されますよ～★

その後は、腸が健康になる食事についてお話をして、最後は体操を張り切って行っていただきました❀



教室終了後に皆さまでパシャリ☆



「good」のポーズで写っていただきました☆

とっても素敵な笑顔です(●´ω｀●)

またお会いしましょう～☆

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