★２０１９年６月１１日火曜日

飯塚市幸袋にある幸袋新町公民館で健康教室を行ないました♪

こちらにお伺いするのは約２年ぶり！

公民館に入ると、本日の情報が載った紙が黒板に貼ってありました！！

こちらの用紙を回覧板でまわしてくださったそうです(*'-'*)ﾉ



梅雨の季節、６月にピッタリなデザインですよね☆

回覧してくださってありがとうございました！！

 

本日はいきいき新町の皆さまに " 健康管理と食生活 " のお話をさせていただきました！

健康寿命を延ばすためには、日々の健康管理が重要です！！

実は健康管理で大切なこと・・・食事、運動、睡眠。

この３つは腸の健康と深く関わっているんです(｡・ω・｡)ﾉ

だからこそ、腸が超健康になる食品についてお伝えさせていただきました～☆

ポイントは３つ！発酵食品、オリゴ糖、食物繊維ですヽ(●＾▽＾●)ﾉ

皆さま昨日食べたお食事の中に入っていた食材ばかりで、

ちゃんと普段から実践できてる！と感じてくださった方もいらっしゃいました(*´﹀`*)♡

 

最後は皆さん笑顔でパシャリ(^∇^)



ご協力、ありがとうございました！

またお会いしましょう(*˘︶˘*).:*♡

 

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪