★２０１９年５月２８日火曜日

福智町市場にある市場第７区集会所で健康教室を行ないました(*´∨`*)

今回は２ヶ月連続でお伺いさせていただいたので、私もふれあい交流の一員として参加できた気持ちになりました♪

ご用命ありがとうございました(^∇^)

 

本日は市場ふれあい交流会の皆さまに 「 健康管理と食生活 」 のお話をしました(*'-'*)ﾉ

この「健康管理と食生活」は腸が超健康になるお食事についてポイントを３つお伝えしたのですが

その前に、皆さまに昨日食べたお食事を朝食、昼食、夕食全部書き出していただきました☆

私もそうなのですが、意外と昨日食べたご飯って思い出せないんですよね(｡-∀-｡)

皆さま悩みながらも沢山書き出してくださいました！

書き出してくださったお食事の内容をもとに、お食事のポイントを聞いていただいたのですが

細かいところまで書き込みながらお話を聞いてくださいましたヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

これから暑～い夏がやってきます(x_x)

今日お話させていただいた内容が、少しでも皆さまの健康管理にお役立ちできていれば幸いです！

 

最後は記念写真をパシャリ☆



ありがとうございましたヽ(●＾▽＾●)ﾉ

 

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