★2019年5月27日月曜日

福岡市城南区にある七隈公民館で「 “骨骨貯筋（コツコツちょきん）”でロコモ予防 」についてお話をしました。

本日は、“ 七隈食生活改善推進員伝達料理講習会 ”でのお話を担当させていただきました。

こちらの団体では七隈のヘルスメイトの方々が中心となって、栄養がしっかり摂れる愛情たっぷりの食事を地域のみなさまに毎月紹介されています☆

今回のテーマは「 老化予防 」☆ そば粉のガレットやそら豆のポタージュなど季節のお野菜たっぷりでオシャレなお食事でした♪



お食事を召し上がられた後に、健康のお話しをしましたよ☆



栄養をしっかり摂られた後は、みなさんで元気いっぱいに体操をされましたｖ（≧∀≦）ｖ

終了後は素敵な笑顔です☆



次回もみなさまにお会いできることを楽しみにしています　(＾▽＾)/

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