★2019年5月13日月曜日

筑前町原地蔵にある原地蔵区公民館にて健康教室を行ないました♪

原地蔵ふれあいいきいきサロンでお話しするのは、去年に引き続き二回目です(*´﹀`*)

いつもありがとうございます☆

 

今回お話した内容は、「 おなかの菌学 」です(*´ω`*)

腸内細菌にはいろんな種類があり、良い菌を増やすことで悪い菌を減らすことができるといわれています♪

はっ酵食品を積極的に取り入れて、良い菌を増やしましょう！(♡´ω`♡)

私は甘酒が大好きで毎朝飲んでいるのですが、甘酒にトマトジュースを混ぜると

美味しいことを教えていただきました！！！

そのままでは甘ーい甘酒も、フルーティーで飲みやすくなりそうですよね☆

さっそく明日の朝やってみます！！(*´﹀`*)

 

そして教室終了後には皆さまで記念写真です♪



ヤクルトでかんぱ～い☆

明るい方ばかりで、笑いの絶えない健康教室になりました(♡´ω`♡)

また原地蔵ふれあいいきいきサロンの皆さまに、お会いできる日を楽しみにしています♪

 

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