★2019年5月13日月曜日

福岡市西区野方にある野方南三区集会所にて「 健康管理と食生活 」を行ないました！

こちらは「 花草会 」というサロン名で活動されています❀



皆さまとてもお元気で、初めに歌いながら体を動かしたり、笑いヨガで「アロハ～」と言いながら大きな声で笑ったり、楽しく体操されていましたヽ(*^▽^*)ノ

その後、ヤクルトの健康教室を行ないました☆

まずは健康管理についてのお話(*´∀｀*)

健康管理ということで、福岡県の平均寿命や健康寿命の実際の年数をご紹介しました！

すると、「わ～健康寿命は短いんやね！！」などと皆さまびっくりされていました(*ﾟдﾟ*)

健康で長生きするためには、健康寿命を延ばすことが大切です☆

そこで健康寿命を延ばすために重要なのが日々の健康管理と、そして「 腸の健康 」なんです！！

ということで、最後にその腸を健康にするための食品3つ「はっ酵食品・オリゴ糖・食物繊維」についてご紹介しました☆

皆さま「へ～」と言いながら真剣に最後まで話を聞いてくださいました(●´ω｀●)

終了後には多くの質問が出て、皆さまの健康に対する意識の高さが伺えました！！

また、明るい皆さまに会える日を楽しみにしています☆

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪