★平成31年3月25日月曜日

福岡市早良区曲渕にある内野公民館曲渕分館にて「 健康管理と食生活 」を行ないました！

こちらの会場からはとっても素敵な景色が広がっています(*´艸`*)

この日はまだ三分咲きといったところでしたが、「来週あたりには満開になりそうですね～❀」などとお話しました(*´∀｀*)

そんな素敵な景色を眺めながら、健康管理についてのお話☆

健康で長生きするためには、食事・運動・睡眠の3つが大切です(о´∀`о)

運動をすることで、腸の動きも良くなってウンチを出す力にもつながりますよ！！

そんなお話をした教室終了後には、「運動のために今日は歩いて帰るよ～！」と早速実践してくださっていました(((o(*^∇^*)o)))

良いと思ったことはすぐ行動に移す！これがきっと皆さまの元気の秘訣なんでしょうね(*´∀｀*)！

私も見習いたいと思いますッ(*ﾟдﾟ*)！！

そんな皆さまがこちら☆



お土産でお渡ししたヤクルトやヤクルトの袋を持って、素敵な笑顔で写っていただきました(о´∀`о)

またお会いしましょう～❀

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