★平成３１年２月１２日火曜日

飯塚市堀池にある堀池東公民館にて健康教室を行ないました！



ここ数日気温が高く温かかったのですが、この日は急に気温が下がってしまいとっても寒かったです(T^T)

「急に寒くなったね～」といいながらお部屋に入ってくる方が沢山いらっしゃいました！

昨年同じ時期にこちらでお話をさせていただいたのですが、その時は雪が少し積もっており

「去年に比べると今年は雪が積もらなくて良かった！」と皆さま深く頷きながらお話をしていました(^o^)

今回は「 健康管理と食生活 」というテーマで、食事のお話をしたので

昨日の朝食、昼食、夕食を思い出していただきました♪

毎日甘酒を１杯と牛乳を必ず飲む習慣のある方や、ヨーグルトにバナナなどを混ぜるなど

食べ合わせの良い食べ方をしている方が沢山いらっしゃいました！

最後に改めて、食べ物の栄養を唯一吸収する場所、腸の健康が重要であることをお伝えしました(*´ω`*)

終了後には、「とっても分かりやすく、勉強になりました！」とお褒めの言葉をいただきました♪

ありがとうございます♪

最後は「素敵な笑顔で」とお声かけをして集合写真を撮りました☆



笑顔とポーズがすばらしい☆

今回のお話を通して皆さまに少しでも腸の大切さが伝われば幸いです(#^.^#)

 

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