★2025年2月21日金曜日

 

北九州市若松区にある株式会社プロテリアル若松にて

従業員の方向けに健康教室を行いました。

こちらの企業は健康経営優良法人として、認定されています。

健康経営の一環として、健康教室を2回に分けて開催をしました。

男女問わず、さまざまな年代の社員に参加いただきました。

また、現地のみならず、オンラインを通じて、他工場の方にも参加いただきました。

 

今回は、腸を健康にする3つの食品をご紹介☆



その中でも、本日は食物繊維に特化してお話ししました。

食物繊維には種類があり、どんな食品で、どのように摂ると良いかご紹介しました。

 

1日3回食事を摂ることで、1日の摂るべき食物繊維の量を達成することができます。

具体的に副菜の目安としては、毎食1～2品、1日5～6品程度取り入れれば良いと言われています。



皆さん、真剣に耳を傾けていただきました✍

 

 

この日の社員食堂では、食物繊維に特化したヤクルト製品とコラボをした定食を提供いただきました。

他工場では、これらを弁当に詰めて販売されました🍱



ヤクルト製品を使用したメニューは、主菜と副菜２つです。

使用した商品は、「野菜ジュース （食塩無添加）」、「豆乳の力 プレーン（無糖）」です。

食堂の方に、彩りよく、おいしく作っていただきました✨

 

今回の機会が、皆さまの元気な毎日につながると嬉しいです🌸

 

2月17日の週は、他サロン4件、合計5件の健康教室を実施させて頂きました。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。