飯塚市大字津島にある陸上自衛隊飯塚駐屯地で、健康教室を行いました！

今回は健康管理教育の一環として

自衛官のかた向けに、「腸（チョー）・丈夫なカラダづくり」というテーマで

感染症の予防・対策として手洗いの方法などをお話をさせていただきました。



また、『腸は人体最大の免疫器官』と言われ、体全体の免疫細胞の半数以上が集まっています！

その腸を丈夫に保っていただくことが大切です☆

そのための生活でのポイントや、食事についてもご紹介しました🍽

皆さま配布資料やスライドを見ながら真剣に聞いてくださっていましたm(__)m



最後に、腸まわりの筋肉を鍛える「腸トレ体操」を行いました(^^)/



腸が動いている感じはされましたでしょうか？☆

陸上自衛隊飯塚駐屯地の皆さま、快く迎えてくださり本当にありがとうございました。

これからも腸（チョー）丈夫で健やかな毎日が送れますよう、お祈りいたします🌸