★２０２４年１０月１１日金曜日

久留米市北野町にある造出公民館で、「健康管理と食生活 」を行ないました。

今回実施させていただいた団体は、『いきいきサロン元気会』のみなさまです！

教室の前後では、みなさま和気あいあいとお話をされていました♩



 

途中の問いかけにもお答えいただきながら、ご参加いただきました。

日々食生活に気をつけている点が多くあり、健康意識が高い方が多くいらっしゃる様子でした！

 



 

健康寿命を延ばすことには、腸の健康も大きく関わっていますね。

最後に、腸トレ体操も行ないました。

是非今回のお話や体操を日々の健康管理に活用していただけると嬉しいです。

今回はありがとうございました！

10月7日の週は、他にも、堤公民館　東油山サロン椿、笹山公民館　サロン笹山、下境一区公民館　椿会など計5件で健康教室を実施させていただきました。

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪