★2020年2月12日水曜日

朝倉市甘木にあるフレアス甘木（甘木地域センター）で、健康教室を行ないました！



今回実施させていただいた団体様は、朝倉市老人クラブ連合会甘木支部（甘寿会）の元気なみなさまです(o´∀`o)

当日は多くの方々にお集まりになっていただき、「 骨骨貯筋（コツコツちょきん）でロコモ予防 」というテーマでお話をしました☆

脳トレやクイズからはじまり、途中で椅子に座って行なうストレッチやリズム体操を元気いっぱい行ないました！



ロコモを予防するためには…（みなさま真剣な眼差しで聞いてくださいました♪）



最後に、食事や運動のポイントなどをご紹介しましたよ　(＾▽＾)/

みなさまのますますのご健康をお祈りいたします☆お世話になりました<(＿ ＿)>

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