★2020年2月7日金曜日

筑前町朝日西にある朝日西コミュニティセンターで健康教室を行ないました！



とても綺麗な建物で、周りには田んぼが広がっていてのどかな場所でした❀

 

本日は「 おなかの菌学 」をテーマに腸にすんでいる腸内細菌のお話をさせていただきました(*´∨`*)

 

私たちの腸にはなんと、100兆個もの腸内細菌がすんでいます！！

「えー！100兆個も！？」と皆さま大変驚かれていました(*ﾟдﾟ*)☆

そんな腸内細菌は「腸の健康」と深く関わりあっているんです！

実際にどのような働きをしてくれているのか映像を見ながら学んでいただきました(*˘︶˘*)



皆さま腸内細菌の世界に興味津々です(о´∀`о)

 

最後に腸まわりの筋肉を鍛えて、腸の働きを良くする体操も行ないましたよ☆



腸周りの筋肉を使っていますよ～☆

終了後には体操をしてスッキリされている様子がうかがえました(*´艸`*)

 

こちらの「朝日西ふれあいいきいきサロン」の皆さまは仲が良く、教室が終わった後も話に花を咲かされていて大変賑やかなサロンさまでした(*´∀｀*)

「次回もお願いします」とのお声もいただきました！

またお会いできる日を楽しみにしています(*´∨`*)

 

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪