★2019年12月13日金曜日

朝倉市桑原にある桑原公民館で健康教室を行ないました！

『桑原サロン』の皆さまにお会いするのは初めてでしたが温かく迎えてくださり本当にありがとうございました(*´∨`*)

本日は「 ヤクルト ウン知育教室 」というテーマでお話ししました☆

まず初めに、良いウンチについて知っていただくためにクイズを2問出題(*´∨`*)

隣の方と相談しながら楽しく参加していただきましたヽ(*^▽^*)ノ

 

続いて、良いウンチの模型を実際に持って体感していただきましたよ♪





「うわ！重たい！」「こんなにたくさん！？」など大変盛り上がりました(*ﾟдﾟ*)♡



おなかが元気な時のウンチはバナナのようなウンチが1日に2~3本出ると言われています(*˘︶˘*)

続いては、良いウンチを出すための方法「3つのウンチ力」をご紹介しました☆



皆さま興味津々でしっかりと聞いてくださいましたよ(о´∀`о)

最後には腸周りの筋肉を鍛える腸トレ体操を行ないました☆



 

本日は今年最後の集まりという事で、美味しそうなお食事とケーキが振る舞われていました♪

皆さま仲が良く、笑顔の絶えない素敵なサロンさまでした(●´ω｀●)

そんな皆さまと最後にパシャリ☆



お世話になりました(о´∀`о)

またお会いしましょう～❀

 

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