★2019年11月21日木曜日

朝倉市杷木大山にある大山公民館で健康教室を行ないました！

まわりの紅葉も真っ赤に色づき、とてもきれいでした(*^。^*)



今回参加してくださったのは ” おしろいの里（いきいきサロン）”の皆さんです！

 

こちらにお伺いするのは約５年振りの訪問になります。

私も１人で健康教室をするのが初めてで緊張して行ったのですが、到着したら「こっちよ～」って手を振って出迎えて頂きました（ありがとうございます！）



今日は初回におススメ！「ヤクルト ウン知育教室」をお話しました♪

おなか（腸）が健康かどうかはウンチを見たら分かります☆

便という字は「お便り（おたより）」と読むことができますよね(*˘︶˘*)

ご自身の体からの健康状態を教えてくれるお便りなんです★

良いウンチについてのクイズも行ないましたよ♪

おなかが元気な時に出てくるウンチを水に入れるとどのようになるでしょうか？

正解は「水に浮く」

ほとんどの方が正解！！（スゴイ！！）

その後、いいウンチはどんなウンチなのか。どうしたらいいウンチを出せるのかをお話し、みなさん真剣に聞いて下さいました。

最後、腸まわりの筋肉を鍛える「ヤクルト腸トレ体操」をおこなって運動をしていただきました。

そして最後に集合写真を（パシャリ♪）



掛け声も「はい、ニッコリ」と声を合わせて写っていただきました。

素敵な笑顔ありがとうございました。

杷木は柿や梨そして銀杏がとても有名なところです。

教室が終わったら、みなさん美味しく頂きながら和気あいあいと談笑されてました。



またのご依頼をお待ちしております。

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪