★2019年9月27日金曜日

城南区東油山にある東油山町会館にて「 骨骨貯筋でロコモ予防 」のテーマでお話をさせていただきました！

こちらにヤクルトでお伺いするのは今回でなんと、6回目です！！

「東油山サロンもみじ」は明るい方が多く、皆さまが集まられると一気に賑やかな雰囲気に包まれました(*´∀｀*)

本日はロコモ予防の話☆

ロコモとは、骨や関節、筋肉といった運動器の障害で、歩くとか立つなどの基本的な動きが難しくなってしまう状態を言います！

そんなロコモにならない為に、

本日はロコモ予防体操を行ないましたよ(*´艸`*)



リズムに合わせて行なう体操で、皆さま楽しく歌いながら行なっていただきました♪

教室終了後にはヤクルトを持ってはい！ポーズ☆



とっても素敵な笑顔です(о´∀`о)

お世話になりました(*´艸`*)

またお会いできる日を楽しみにしています☆

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