★2019年8月22日木曜日

福岡市早良区四箇にある四箇西町集会所で健康教室を行ないました！

こちらの「 幸楽サロン 」の皆さまにお会いするのは今回で2回目です(*´∨`*)

1年前に排便のお話をしておりましたが、皆さまバッチリ前回の内容を覚えてくださっていました♪

 

そして本日は「 おなかの菌学 」というテーマでお話しさせていただきました(о´∀`о)

まずは、私たちの腸の健康と深い関わりのある腸内細菌について☆

真剣に話を聞いてくださっています(*´艸`*)



続いて、皆さまの腸には何個の腸内細菌が住んでいるでしょうか？というクイズ☆

周りの方と相談しながら考えていただきました(*´∨`*)

そして正解は・・・100兆個です！

と発表すると「わー！多いね！」などと皆さまびっくりされて、大変盛り上がりました♪

 

最後に腸周りの筋肉を鍛える「 ヤクルト 腸トレ体操 」を行ないました☆



今、皆さまの腸が伸びておりますよ～！

ぜひご自宅でも時間がある時に行なってみてくださいね(*´∀｀*)

 

またお会いできる日を楽しみにしています(*˘︶˘*).:*♡

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪