★2019年8月22日木曜日

久留米市北野町にある山須コミュニティセンターで「 骨骨貯筋でロコモ予防 」を行ないました！

こちらのサロン様は、“ いきいきサロン あじさい会 ”で、4回目の講座でした☆

会場に入るとすぐ、みなさまのお元気で和やかな雰囲気に包まれてとても幸せな気分になりました（≧∀≦）

今回はロコモ予防をテーマに脳トレやロコモ予防体操を行ないました♪

まずは、深呼吸から　(＾▽＾)/



みなさま、ノリノリです♪



息がバッチリ合っていて、気持ち良く体操を行なえました(o´∀`o)

ロコモ予防には、栄養と運動がとても大切だと言われています。その栄養を吸収している場所は？？そうです、チョー大事な場所ですね☆

また、みなさまにお会いできる日を楽しみにしています　(＾▽＾)/

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