★平成３０年１１月１６日金曜日

飯塚市にある天道公民館にて健康教室を行ないました！

毎年ご依頼いただき、いきいきサロン天道のみなさまに

お会いするのは今年で８度目です！

毎年明るく迎えてくださりありがとうございます♪

 

今回のテーマは『健康管理と食生活 』で、

腸が超健康になるためのお食事についてお話ししました！

私たちの腸は栄養を吸収する大事な所なので、

栄養をしっかり吸収するためにも腸を健康に保つことが重要です！

途中で行なった脳トレで盛り上がり、たくさん笑っていただきました☆



最後には腸周りの筋肉を動かすために

” ヤクルト腸トレ体操 ”を行ないましたよ☆



そしてみなさまで集合写真を取らせていただきました☆



この素敵な笑顔とポーズ！！！

みなさまの素敵な笑顔でこれからも天道を明るく照らしてほしいですね♪

また来年お会いできるとうれしいです！

 

健康教室のお申し込みはこちらからどうぞ♪